Cierra un momento los ojos y sin pensar demasiado dime ¿cómo es tu autoestima?
¿Crees que estás lo suficientemente a gusto contigo misma como para:
- confiar en ti,
- tomar decisiones, aunque no sean las que tomarían los demás y
- quererte de forma incondicional?
Si crees que sí, que estás 100% a gusto contigo misma, no hace falta que sigas leyendo. Busca otro post que pueda interesarte más.
En cambio, si crees que tu autoestima está lejos de este 100%, sigue leyendo.
¿Por qué es importante tener buena autoestima?
Aunque seamos seres sociales y solemos estar rodeados de gente, con la persona que vas a tener que estar toda tu vida es contigo misma.
Imagínate que tuvieras a alguien enganchado a ti 24 horas al día.
Ahora piensa ¿qué pasaría si no soportaras a esa persona que está pegada a ti?
Dime, ¿qué crees que pasaría?
Lo mínimo que puede pasar es que te agobies, te estreses, quieras mandarla a la m* , ¿no crees?
Ahora imagina la opción contraria. La persona que está pegada a ti 24 horas al día es alguien que admiras, te da buenos consejos, te ayuda a tomar las mejores decisiones y sabes que te quiere y siempre lo hará, nunca te fallará.
¿Cómo crees que te sentirías en esta segunda opción?
Mejor, ¿no?
Pues básicamente de eso trata la autoestima.
La persona que está pegada a ti 24 horas al día eres tú misma.
Si no te gustas a ti misma, te sentirás agobiada, con estrés, con dudas constantes, entre otros aspectos.
Sin embargo, si eres tu mejor amiga, confías en ti, te gustas incondicionalmente y te sientes orgullosa de ti misma, la vida se ve totalmente diferente.
Si todavía no sabes en qué punto está tu autoestima, haz el siguiente test.
Contesta al test para saber si necesitas trabajar en tu autoestima
- ¿Usas habitualmente etiquetas negativas cuando hablas de ti o cuando te describes?
1) Sí
0) No
2. ¿Sientes rechazo hacia ti misma?
1) Sí
0) No
3. ¿Tienes dudas frecuentemente y te cuesta tomar decisiones?
1) Sí
0) No
4. ¿Buscas la aprobación de los demás constantemente?
1) Sí
0)No
5. ¿Te comparas con los demás y los ves mejores que tú?
1) Sí
0) No
6. ¿No confías en ti misma ni en tu capacidad para conseguir lo que te propones?
1) Cierto
0) Falso
7. ¿Haces más caso a los demás que a ti misma?
1) Sí
0) No
8. ¿Sientes que no controlas tu vida?
1) Cierto
0) Falso
Corrección del test
Fíjate en el número que hay en las opciones de respuesta de cada pregunta. Las opciones pueden ser 1 o 0.
Si la mayoría de tus respuestas son 1
Te sentirías mejor contigo misma si trabajaras en tu autoestima. Mi recomendación es que pidas una primera visita para hacer terapia con un psicólogo.
Si la mayoría de tus respuestas son 0
Aunque ir al psicólogo puede ayudarte, probablemente la autoestima no es uno de los aspectos principales que debes trabajar actualmente.
Si estás preparada para trabajar en tu autoestima y quieres que sea tu psicóloga, no dudes en ponerte en contacto conmigo para una primera visita.
